Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio… el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado ¡La clave está en el movimiento! Major Mouvement, kinesiólogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, está aquí para ayudarte a recuperar el control. Desenmascarando las ideas populares y apoyándose en estudios científicos, te dará las herramientas concretas para que te construyas un cuerpo que te guste, fuerte y saludable. Incluye: * Explicaciones simples, ilustradas y repletas de humor para comprenderlo todo del cuerpo humano. * Cerca de 100 ejercicios fáciles y lúdicos con fotos paso a paso, para hacer en casa. * Un programa de 8 semanas de fitness para estar a tope: ¡24 sesiones progresivas para que logres tus objetivos!
- Titulo: ¡Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludable
- Autor: Major Mouvement
- Editora: OBERON
- Idioma: Espanhol
- Capa: RUSTICA
- Ano de edição: 2022
- Assunto: LIBROS > DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE
Produtos relacionados
