Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales.¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener buenos resultados?¿Cuál es la alimentación ideal del deportista?¿Qué comer antes, durante y después del entreno?¿Qué programa alimenticio seguir antes de una competición?Deporte de resistencia, de combate, de musculación, para trabajar el cardio o la flexibilidad? Practiques el deporte que practiques, aquí tienes todos los consejos y las recetas para alimentarte bien y mejorar tu rendimiento.
- Titulo: La dieta del deportista
- Autor: Ferreira Coralie
- Editora: RBA
- Idioma: Espanhol
- Capa: RUSTICA
- Ano de edição: 2020
- Assunto: LIBROS > DEPORTES, OCIO Y TIEMPO LIBRE > DEPORTES
- ISBN: 9788491873570
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